Chả mực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Chả mực

#bepvang Thỉnh thoảng mua được mực con loại nhỏ nhưng chắc chắn phải tươi ngon là mình triển khai ngay món chả mực nguyên chất, chả chiên rồi chấm tương ớt rất ngon nhen.

Nguyên liệu

100 gram

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực bỏ nang, làm sạch, cắt bỏ phần mắt và lõi mực, rửa sạch, để ráo rồi xắt lát nhỏ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho mực vào cối điện xay nhuyễn với 100 gram hành lột vỏ, 1/2 thìa muối, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa tiêu. Sau đó cho mực xay ra cối đá, giã mạnh, khi giã như vậy thì chả có độ dai, ăn sẽ ngon hơn. Nặn mực thành lát.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, dầu nóng lần lượt xếp chả mực vào chiên vàng đều hai mặt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chả mực chấm với tương ớt rất ngon.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne