Trang chủ cơm tấm Cơm tấm sườn

Cơm tấm sườn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Luan Nguyen

Cơm tấm sườn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
tấm

Gạo

trái

Ớt

1/2 trái

chanh

4 phần

đường

4 phần

nước

2 phần

nước mắm

15-20 g

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp sườn với mật ong, dầu hào, nước mắm, tiêu, tỏi và hành tây băm nhuyễn. Để 45p - 1 tiếng.

* Bước 2

Hâm lò nướng tới 200 độ trong 10p.

* Bước 3

Vo gạo tấm đến khi nước trong. Nấu với lượng nước vừa sấp mặt gạo.

* Bước 4

Khi gạo đang nấu, để sườn vào nướng đến khi nhiệt độ trong thịt đạt 58-63 độ C (medium rare). Tăng nhiệt độ lò lên 230 và trở thịt mỗi 5p đến khi thấy thịt vàng. Lấy ra cho thịt nghỉ với giấy bạc khoảng 5-10p.

* Bước 5

Nấu nước và đường trên lửa nhỏ đến khi đường tan và nước hơi kẹo. Tắt bếp để nước đường giảm nhiệt độ rồi cho nước mắm và tỏi băm vào. Vắt vào hỗn hợp 1/2 trái chanh.

* Bước 6

Sắp mọi thứ ra đĩa và ăn hoy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne