Trang chủ rau Rau đậu Hoà lan xào nấm

Rau đậu Hoà lan xào nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Rau đậu Hoà lan xào nấm

Món rau xào ăn lạ miệng. Lâu lâu ra chợ mới thấy được rau này!. Nếu xào với thịt bò rất ngon, nhưng vì nhà có sẵn nấm đùi gà nên xào chung, ăn cũng thanh mát.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 people

Thời gian nấu :

20’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau rửa sạch, nấm đùi gà cắt móng, tỏi đập dập. Phi tỏi thơm cho nấm vào xào, kế nêm 1tbsp dầu hào, dầu mè, 1tsp bột nêm, sau cho thêm tý nước đun vài dạo cho nấm mềm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi nấm mềm cho rau vào xào, đảo đều, và nêm thấy vừa miệng thì tắt bếp. Cho ra dĩa rắc tiêu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne