Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT Xôi Mặn Nấu Bằng Nước Luộc Rau Thanh Mát

Xôi Mặn Nấu Bằng Nước Luộc Rau Thanh Mát

Giới thiệu

Đầu bếp :

VTL

Xôi Mặn Nấu Bằng Nước Luộc Rau Thanh Mát

Món Ăn Sáng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
350 g

nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình được cho 1 bịch rau dền sạch. Luộc ăn xong thấy nước rau bỏ đi rất uổng. Vậy là nghĩ ra món xôi mặn này, sẽ mát cho các bé hơn.

* Bước 2

Nếp vô sạch, ráo nước và cho nước luộc rau dền vào nấu. Cho nước ít thôi nhé. Hơn nếp 1 đốt ngón tay là được. Mình nấu bằng nồi cơm điện. Xôi chín màu nhạt lắm, không đỏ như vậy nên các bé sẽ không bik đâu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pate mình làm sẵn, chia các bịch nhỏ bảo quản ngăn đông. Khi ăn lấy ra rã đông. Quậy lò vi sóng hay xào nóng với ít dầu hành phi là xong.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lạp xưởng hấp. Xôi gần chín cho vô nồi cơm điện luôn cho nhanh. Nếu chiên thì cắt khoanh nhỏ. Cho lên chảo, lửa rất nhỏ, không cho dầu nhé vì lạp xưởng sẽ chảy nhiều mỡ. Đão qua đão lại là chín.

* Bước 5

Tép rang sẵn mình mua ở quê. Để dành ăn xôi hay bánh tráng tự trộn cho lành.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Hành thái mỏng. Dầu nóng cho vô chén hành.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Chà bông mình tự làm. Chả lụa mua loại Bếp Việt của Meat Deli, gói bằng lá chuối mình cảm thấy an toàn hơn chả lụa gói bằng nilong giả lá chuối. Chả mình ăn thấy cũng ngon. Thịt heo cũng đảm bảo có nguồn gốc rõ ràng nên mình yên tâm hơn.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Đã xong mọi thứ. Cho xôi ra đĩa thêm topping lên trên và ăn sáng thôi cả nhà. Xịt thêm xíu nước tương nếu nhạt nhé!
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne