Trang chủ chè hạt sen Chè vải hạt sen 🤍

Chè vải hạt sen 🤍

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Phương

Chè vải hạt sen 🤍

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

45p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

🤍 đầu tiên là bỏ hạt bên trong vải ra - ai khéo có thể dùng đầu mũi dao rồi xoay vòng tròn quả ~ tách được hạt ra - còn k thì dùng kéo để cắt sâu từ trên xuống dưới của vải thì cũng sẽ tách được (nhẹ tay để tránh bị nát vải)

* Bước 2

Cho vải vào ngăn mát tủ lạnh Ninh hạt sen trong nồi áp suất hoặc nồi bình thường với 2mc đường phèn cho nhừ nhưng k bị vỡ sen

* Bước 3

Sau đấy để nguội sen rồi cho vào bên trong vải

* Bước 4

Dùng nước sen vừa ninh đun lại nêm đường sao cho vừa miệng nhưng cho thật ít tại vải vốn dĩ cũng ngọt và nước cũng vừa cho đường vào rồi

* Bước 5

Cho sen còn dư vừa nãy vào nước Rồi cho vải vào và không khuấy để yên 3p

* Bước 6

Múc ra rồi ăn thôiiii Có thể để nguội rồi dùng máy thì sẽ ngon hơn Và món này tránh dùng đá nhé vì nếu không sẽ mất đi vị thanh của nước chè 🤍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne