Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chè bí đỏ khoai lang hạt sen
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 phần ănThời gian nấu :
1 tiếng
300 g
bí đỏ
1 củ
khoai lang dẻo vừa
200 g
hạt sen tươi
200 g
đường thốt nốt
1 củ
gừng nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho đường vào nước đun sôi chờ đường tan hết thì các bạn cho gừng băm nhỏ vào nồi nấu đến khi đường tới. Tùy khẩu vị các bạn nêm nếm ngọt vừa miệng nhé.
* Bước 2
Bí đỏ và khoai gọt vỏ rửa sạch, cắt cục to. Hạt sen ngâm rửa cho sạch vỏ lụa. Tất cả để ráo nước.
* Bước 3
Cho bí đỏ, khoai lang, hạt sen vào nồi áp suất. Cho đường ở bước 1 vào và thêm nước hoặc thêm đường nếu cần. Đun tính thời gian nồi áp xuất kêu 15 phút thì tắt bếp. Món này có thể ăn nóng hay lạnh đều được.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne