Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chè sâm bổ lượng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thi Hoa GiangCách Làm Món Chè sâm bổ lượng của Thi Hoa Giang
Mùa hè nóng , bị đốt cháy năng lượng nhiều , sau những giờ lao động , ước Gì có được một ly nước sâm bổ lượng mát lạnh với ít đá bào bạn nhỉ !
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt sen đem nấu cho mềm nở
* Bước 2
Nhãn nhục , táo tàu đem rửa sạch cho hết bụi sau khi ngâm bằng nước ấm khoảng 20 phút , ngâm tiếp lần thứ hai để nở , lấy nước này khi nấu
* Bước 3
* Bước 4
Ý nhĩ đem hấp cách thủy , chín đem xả lại bằng nụoc lạnh , củ sen cắt lát , nấm tuyết nở rửa sạch , cắt miếng nhỏ
* Bước 5
Nấu nước đường phèn sẽ ngọt thanh , cho củ sen , táo tàu , phổ tai vào nấu cho thấm đường , , sau cho tiếp ý nhĩ , nấm tuyết , cuối cùng cho nhãn nhục , hạt sen vào đảo sơ , sôi thi tắt bếp
* Bước 6
Khi nguội đem vào tủ lạnh cho mát lạnh , khi muốn ăn đem ra thưởng thức , lúc này khi cho vào ly , mới cho thạch rau câu vào ly , ít dá bào .
* Bước 7
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
chè sâm bổ lượng
chè sâm bổ lượng
sen một xâu
nhãn nhục khô
Táo tàu đỏ 10 trái (mình thích ăn táo đen)
sen cắt lát 50 gr
Phổ tai ít nhiều tuỳ , 30 gr ngâm nước cho nở
Nấm tuyết 1 cái nhỏ ngâm nở , cắt lấy phần trắng
Ý nhĩ 50 gr (mình k làm nấm tuyết và ý nhĩ theo yêu cầu của chồng)
Thạch rau câu cắt sợi 1 tô nhỏ
đường phèn
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne