Trang chủ hải sản Fettucine Hải sản Tomyum

Fettucine Hải sản Tomyum

Giới thiệu

Đầu bếp :

My

Fettucine Hải sản Tomyum

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
2 vắt

fettucine

1 thìa cf

tomyum paste

3 con

tôm

1 con

mực

1 thìa cf

bơ lạt

3 tép

tỏi băm

1 nhúm

muối

1 nhúm

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc mì trong nước sôi trong 5-6 phút với 1 nhúm muối

* Bước 2

Vớt mì để ráo và giữ lại 1 bát con nước luộc mì

* Bước 3

Sơ chế sạch sẽ mực và tôm

* Bước 4

Làm nóng chảo, cho bơ vào, chờ bơ nóng cho tỏi và hành tây đảo đều đến khi hành tây trong lại

* Bước 5

Cho tôm và mực vào áp chảo chín đều rồi vớt ra

* Bước 6

Cho tomyum paster vào xào với hỗn hợp hành tỏi, nêm thêm 1 thìa cf đường và 1 thìa cf nước mắm

* Bước 7

Cho mì vào đảo cùng sốt, nếu sốt quá đặc có thể cho một muỗng nước luộc mì để sốt loãng ra

* Bước 8

Cho mực và tôm đã chín vào, xóc chảo, nêm nếm lại theo khẩu vị cá nhân

* Bước 9

Thêm whipping cream để tăng độ béo, nếu thích cay có thể cho thêm bột ớt

* Bước 10

Đun 1-2 phút cho sốt sệt và bám vào sợi mì là xong

* Bước 11

Hoàn thành một phần mì với một ít bột tiêu (nếu không thích quá béo có thể nặn một tí chanh vàng để cân bằng vị giác)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne