Trang chủ rau củ kho chay Rau củ kho chay 🍄🍍🌳

Rau củ kho chay 🍄🍍🌳

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nguyen 92

Rau củ kho chay 🍄🍍🌳

Ngày răm ăn chay thanh đạm của em

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

200 gram

măng tươi

100gram

đậu que

1 cây

chả chay

2 miếng

Đâu hủ

100 gram

nấm rơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho dâu nóng rui đâp toi phi thom cho cà rôt.đâu que.măng

* Bước 2

Rui cho nuoc tuong.muôi rui kho trong 10phut

* Bước 3

Rui cho đâu hu.Chą chay kho chung rui cho nâm röm vào

* Bước 4

Kho 15phut rui nêm vua ăn.tăt bêp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne