Trang chủ rau củ kho chay Cách Làm Món Rau củ kho chay của Thùy Ngân

Rau củ kho chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Ngân

Cách Làm Món Rau củ kho chay của Thùy Ngân

Không nhất thiết phải đợi đến dịp rằm hay mồng 1, thỉnh thoảng mình đổi vị với món rau củ kho chay này cũng rất ngon, chống ngấy ☺

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua bỏ ruột, cắt miếng, ngâm muối rồi rửa sạch. Cà rốt bỏ vỏ rửa sạch, cắt khúc rồi cắt làm 4 theo chiều dọc. Thơm gọt vỏ rửa sạch, cắt hình rẻ quạt (cắt dày một chút). Nấm mèo và nấm hương khô ngâm nước ấm cho nở mềm rồi rửa sạch, nấm mèo cắt bỏ kẽ nấm, cắt miếng dài, nấm hương cắt đôi. Đậu hũ chiên rửa sạch cắt miếng vuông vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt nồi kho từ các loại rau củ cứng đến mềm. Phi thơm tỏi băm, cho khổ qua và cà rốt vào kho trước. Thêm chút nước vào kho lửa nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau đó thêm nấm, thơm, sau cùng là đậu hũ. Nêm gia vị: nước tương, muối, hạt nêm chay và đường. Kho liu riu cho các nguyên liệu thấm mềm rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc món ăn ra đĩa, thêm hành lá cắt nhuyễn và chút tiêu lên trên. Ăn cùng cơm nóng.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne