Trang chủ rau câu dừa Rau câu dừa nhãn nhục (nhãn khô)

Rau câu dừa nhãn nhục (nhãn khô)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm Nguyễn

Rau câu dừa nhãn nhục (nhãn khô)

Món mùa hè mà từ người con nít đến người cao tuổi đều phải mê là đây. Cả nhà làm một lần nhé. #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bào dừa như hình, lấy nước dừa và thêm nước cho đủ 2 lít nước. Cho 120g đường vào nấu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nhãn khô vào nấu sôi.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu nhãn không nấu mềm quá sẽ mất ngon nhé. Cho 10g rau cầu dẻo từ tư vào nước đang sôi khuấy đều.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu sôi 5 phút. Đổ ra khuôn như hình và cho dừa vào. Sau khi cho dừa lên trên, lấy muỗng khuấy nhẹ cho dừa và nhãn hoà hợp. Để nguội bỏ tủ lạnh.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thành phẩm sau khi để tủ lạnh.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne