Trang chủ rau câu dừa Nhãn nhục rau câu dừa

Nhãn nhục rau câu dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Nhãn nhục rau câu dừa

Nguyên liệu

3 quả

dừa tươi

1 lạng

nhãn nhục

2 lạng

đường cát

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước dừa vào nồi, nấu sôi rồi cho dần hỗn hợp rau câu và đường cát trắng như phần nguyên liệu vào. Đun sôi lại, đổ ra các tô cho đông.

* Bước 2

Ngâm nhãn nhục với nước ấm 1 phút rồi vớt ra. Đun 2 lít nước sôi, cho nhãn nhục vào, cho vào 2 lạng đường phèn khuấy tan, nếm lại sao cho vừa miệng.

* Bước 3

Rau câu cắt nhỏ cho vào từng ly nhãn. Có thể thêm đá hoặc dùng lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne