Rau câu dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đông Đặng

Rau câu dừa

Trời nắng nóng ăn món này để giải nhiệt nè

Nguyên liệu

1 trái

dừa già

200 gram

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dừa chặt lấy nước. Bổ đôi trái dừa, nạo lấy phần cơm dừa. Bào cơm dừa thành sợi, còn lại cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, đổ thêm chút xíu nước và xay nhuyễn. Lọc qua rây để lấy phần sữa dừa. Đổ vào nồi 2 phần nước dừa, thêm vào ít nước để hỗn hợp đủ 700 ml, cho 2/3 gói rau câu vào, khuấy đều tay cho tan hết rồi nấu sôi. Cho 200 gram đường vào nấu cho tan hết đường thì cho tắt bếp, cho phần dừa bào sợi vào, khuấy đều và đổ ra khuôn, để nguội. Lưu ý là chỉ đổ 2/3 khuôn chứ không đổ đầy.

* Bước 2

Pha phần nước dừa còn lại với phần sữa dừa. Đổ phần bột rau câu còn lại vào hòa tan trước khi nấu. Cách này sẽ làm cho bột rau câu không bị vón cục khi nấu. Chờ cho bề mặt của khuôn rau câu cứng lại thì nấu tiếp phần rau câu sữa. Nấu sôi thì cho 100 gram đường còn lại nấu cho tan thì đổ lên khuôn lúc nãy. Để nguội rồi cho vào tủ lạnh để rau câu cứng lại. Thế là xong.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne