chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sau những ngày ngập tràn với những món ăn nhiều dầu mỡ, chua ngọt hay những món ăn cay nóng thì bạn nên tìm hiểu và chế biến những món ăn có sự hấp dẫn, thanh mát và ngon bổ. Mình đang muốn nói tới Canh xương heo hầm táo, một món ăn vô cùng đơn giản, bạn nên thử để nấu cho gia đình của mình nhé.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne