chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá là một trong những nguyên liệu có nguồn dinh dưỡng dồi dào và rất tốt cho sức khỏe sau khi ăn đấy. Và những kiểu kho cá bình thường chúng ta hay làm đã gây ngán cho cả nhà thì hãy thử ngay một kiểu kho cá hoàn toàn mới này nhé. Món cá nục kho gừng tỏi chắc chắn sẽ khiến cả nhà phải ăn không ngừng vì hương vị hấp dẫn của nó đấy.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne