Tôm Kho Nồi Đất

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Nhung Nguyễn

Cách làm tôm kho nồi đất

Tôm kho nồi đất là món ăn đơn giản, dễ làm. Đây là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao chứa nhiều chất đạm, vitamin và nguyên tố vi lượng. Bên cạnh đó tôm còn được tôn vinh là vua của các loại hải sản, vị béo ngọt cùng với độ dai của tôm sẽ làm cho món ăn trở nên hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Tôm tươi

3 Muỗng cà phê

Tỏi

1 Củ

Hành tím

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Nhánh

Hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch bỏ vỏ, cắt đầu đuôi. Hành tím, tỏi, hành lá cắt nhỏ.
Tôm rửa sạch bỏ vỏ, cắt đầu đuôi. Hành tím, tỏi, hành lá cắt nhỏ. Tôm rửa sạch bỏ vỏ, cắt đầu đuôi. Hành tím, tỏi, hành lá cắt nhỏ. Tôm rửa sạch bỏ vỏ, cắt đầu đuôi. Hành tím, tỏi, hành lá cắt nhỏ.

* Bước 2

Đun nóng dầu ăn trong nồi đất, phi hành tím, tỏi băm. Tiếp theo cho tôm vào xào săn lại, thêm một chút nước mắm, bột nêm, đường sao cho vừa ăn.
Đun nóng dầu ăn trong nồi đất, phi hành tím, tỏi băm. Tiếp theo cho tôm vào xào săn lại, thêm một chút nước mắm, bột nêm, đường sao cho vừa ăn. Đun nóng dầu ăn trong nồi đất, phi hành tím, tỏi băm. Tiếp theo cho tôm vào xào săn lại, thêm một chút nước mắm, bột nêm, đường sao cho vừa ăn. Đun nóng dầu ăn trong nồi đất, phi hành tím, tỏi băm. Tiếp theo cho tôm vào xào săn lại, thêm một chút nước mắm, bột nêm, đường sao cho vừa ăn.

* Bước 3

Kho với lửa nhỏ khoảng 5-10 phút tùy theo lượng nước trong nồi. Chờ tôm chín nêm nếm gia vị, tiêu và một ít hành lá để món ăn trở nên hấp dẫn.
Kho với lửa nhỏ khoảng 5-10 phút tùy theo lượng nước trong nồi. Chờ tôm chín nêm nếm gia vị, tiêu và một ít hành lá để món ăn trở nên hấp dẫn. Kho với lửa nhỏ khoảng 5-10 phút tùy theo lượng nước trong nồi. Chờ tôm chín nêm nếm gia vị, tiêu và một ít hành lá để món ăn trở nên hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne