Trang chủ tai heo ngâm Tai heo ngâm giấm

Tai heo ngâm giấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Thanh

Tai heo ngâm giấm

#mamcoTet

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn tai heo to và dày, tai mới mới thơm, tai cũ dễ nhớt và nhanh hư.

* Bước 2

Tai heo mua về chà với chanh và muối rồi rửa lại cho thật sạch. - Cho nước vào nồi (ngập tai heo) + 1M muối + 3 củ hành tím đập dập + 1 củ gừng đập dập + tai heo --> bật bếp luộc tai heo khoảng 10 phút là tai chín tới.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vớt tai cho vào chậu nước đá (ngập tai) + nước chanh để tai được giòn và trắng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu nước ngâm tai: 1 chén đường + 1,5 chén giấm --> đun sôi, vớt bọt --> để nguội - Vớt tai ra, rửa qua bằng nước lọc --> thái lát mỏng - Xếp tai heo + hành tím + tỏi + ớt vào lọ thủy tinh --> đổ hỗn hợp nước ngâm đã nấu vào lọ cho ngập tai. Lấy miếng nhựa gài lên mặt để tai luôn ngập dưới nước ngâm. Đậy kín lọ. - Để nơi khô ráo. Từ 3 đến 4 ngày là có thể ăn được. - Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne