Canh măng nấu chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Quy

Canh măng nấu chua

Cho ngày hè oi ả

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng xé nhỏ luộc qua bỏ nước, cho dầu ăn vào nồi, cho măng, nấm và cà chua vào xào nêm gia vị vừa ăn, cho 1 bát to nước vào đun sôi 5 phút, cho dứa vào đun 3 phút, cuối cùng cho dọc mùng vào (dọc mùng các bạn tước vỏ bóp muối rồi xả sạch lại với nước) nếm vừa ăn đun thêm 1 phút cho sôi lại bắc nồi ra cho mùi tàu và dầm sấu cho nước có vị chua thanh nhẹ là được.Món này ăn với bún hay cơm đều ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne