Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Canh Khổ Qua Nhồi Đậu Hủ Chay

Canh Khổ Qua Nhồi Đậu Hủ Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Canh Khổ Qua Nhồi Đậu Hủ Chay

Khổ qua là món ăn yêu thích của mình...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua rửa sạch, móc bỏ ruột. Nấm mèo ngâm nở mềm, băm nhỏ. Đậu hủ trắng bóp cho thật ráo nước, thêm đầu hành lá băm nhuyễn+2 muỗng cf hạt nêm+ tiêu+ nấm mèo trộn đều. Nhồi nguyên liệu đã trộn vào khổ qua

* Bước 2

Phi thơm đầu hành lá cho nước và khổ qua vào hầm, nêm gia vị. Hầm đến khi khổ qua đủ độ mềm là được
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne