Trang chủ nghêu Canh nghêu nấu rau ngót

Canh nghêu nấu rau ngót

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ha Nguyen

Canh nghêu nấu rau ngót

Trời nắng mà ăn món canh này vs cà pháo muối giòn thì tuyệt cú mèo. Nguyên liệu thì cực ít và đơn giản.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu mua về rửa sạch. Có thời gian thì ngâm khoảng 30p. Cho 1 ít ớt bột sẽ giúp nghêu nhã cát nhanh hơn. Sau đó rửa sạch nghêu.

* Bước 2

Luộc nghêu cho sôi. Bỏ thêm 1 thì cafe muối. Đảo đều. Cho sôi thêm khoảng 1p thì tắt bếp. Đổ nghêu ra rổ và lấy phần thịt. Phần nước để lắng lát nấu canh. Ướp thịt nghêu với 1 thìa hạt nêm, củ hành.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau ngót rửa sạch, lấy phần lá. Ở đây mình nấu thêm mướp cho thơm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi hành mỡ cho thơm, cho thịt nghêu vào đảo nhanh rồi cho nước luộc nghêu vào. Nhớ lắng lấy phần trên. Nấu sôi cho rau vào và nêm gia vị là có nồi canh ngon cho cả nhà rồi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne