Gỏi Ngó Sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

YoutubeBếpNhàDuLịchMỹDuyên

Gỏi Ngó Sen

#anxanhansach Chỉ cần làm theo cách giản đơn này thì bạn không cần phải bắt buộc ngó sen kèm thịt gà hay lỗ tai heo mới gọi là ngon nữa đâu ☺️. Hãy tin mình🥰

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

5 phút
1 củ

cà rốt

1/2 củ

hành tây

2 muỗng canh

nước mắm

1 muỗng canh

đường

1 muỗng cà phê

tỏi băm

1 muỗng cà phê

ớt băm

1 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho Ngó sen bào mỏng + cà rốt bào mỏng + hành tây bào mỏng vào tô
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt rau răm vào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi hành tây khô + dầu ăn, bọc lại cho vào microwave 40giây. Sau đó cho vào tô rau
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tỏi băm + ớt băm + đường + nước mắm + chanh trộn đều.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho thêm thịt chanh nếu muốn
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cuối cùng cho vào tô rau trộn đều tất cả. Để yên 30 phút cho gia vị thấm điều.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cuối cùng bạn nêm lại cho vừa khẩu vị & cho đậu phộng vào thưởng thức. Thành phẩm vị chua nhè nhẹ, cay cay, mằn mặn, ngòn ngọt, ngó sen giòn.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne