Trang chủ món chay dễ làm Thịt bằm chay xào sả ớt

Thịt bằm chay xào sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Thịt bằm chay xào sả ớt

Sáng nay mình về chùa, được cho 1 gói thịt bằm chay. Vốn dĩ mình không khuyến khích mọi người dùng nhiều đồ chay công nghiệp như vậy nhưng mà đồ được nhà chùa cho nên trân trọng mang về nấu. Tuy nhiên, đây là gợi ý 1 món sẽ trở thành cứu cánh cho những lúc cần đồ ăn mang đi xa ăn trong 1-2 ngày.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bằm chay ngâm nước khoảng 20- 30’ cho mềm. Đổ ra rổ, xả lại vài lần nước.

* Bước 2

Sả bằm hoặc xay nhuyễn. Cho sả vào chảo xào thơm, nêm hạt nêm, mắm chay + ớt, xào đến khi sả khô

* Bước 3

Cho tiếp thịt bằm chay vào xào nhỏ lửa. Thêm 1/2 chén nhỏ nước lọc. Nêm hạt nêm, nước mắm chay vừa ăn. Cho thêm một ít dầu ăn cho mềm. Khi nguyên liệu vừa ráo thì tắt bếp. Món này ăn với cơm hay xôi hoặc cháo trắng đều ngon
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne