Trang chủ bánh khúc Cách Làm Món Bánh khúc gạo lứt của Phương Thanh Vũ

Bánh khúc gạo lứt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Thanh Vũ

Cách Làm Món Bánh khúc gạo lứt của Phương Thanh Vũ

Đây là món bánh dành cho dân eatclean và không lo béo.🥰

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo lứt ngâm từ 2-3h đồng hồ, đậu xanh ngâm 1h đồng hồ sau đó cho đậu xanh vào nồi đồ chín lên, khi đậu xanh còn nóng viên nhanh đậu xanh vào từng viên theo ý, sau đó lăn đậu xanh qua gạo lứt đã ngâm xong. Để gạo lứt bọc kín đậu xanh sau đó xếp vào nồi, đồ bánh khoảng 15p. Khi thấy gạo lứt mềm, chín là được. Chúc các bạn thành công.✌️🥰

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne