Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad bơ vẹm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Vương Châu Giai KỳSalad bơ vẹm
Món khai vị tốt cho sức khoẻ, giảm cân mà lại còn ngon miệng trong mùa nắng nóng này
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Vẹm chà sạch, ngâm qua 2-3 lần nước lạnh, và tách vỏ.
Xà lách cắt vừa ăn, bí ngòi và củ cải đỏ cắt khoanh mỏng, cà chua bi cắt đôi
* Bước 2
Hành tây xắt mỏng, ngâm vào nước cốt chanh đường.
Cho vẹm và bí ngòi vào nồi hấp, chỉnh nhiệt lớn trong 10 phút
* Bước 3
Bơ cắt miếng vừa ăn, bắp cải cắt sợi.
* Bước 4
Lấy hũ hoặc tô, xếp lần lượt các nguyên liệu chồng lên nhau.
Khi ăn, thêm sốt mayonnaise hoặc thousand island
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne