Cơm Tấm Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huy Tran

Cơm Tấm Chay

Các bạn có thể xem video hướng dẫn tại IG: huy.trn FB: huytran.chef

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt rau củ quả nguyên liệu các loại
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đường, giấm vào ngâm với cà rốt và củ cải trắng
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trụng rau muống vớt ra bỏ vào thao nước đá
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho thêm các gia vị của dưa rau muống vào và trộn đều
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Pha nước mắm chay và đun nó kẹo lại
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trộn đều các nguyên liệu làm chả chay
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Miết chả trong túi nilon zip, cho vào khay, tẩm dầu điều rồi cho vào lò
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Rang thính
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Trụng miến, cho thêm tí dầu ăn lên sau khi vớt ra
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Chiên các loại đậu hủ
Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10

* Bước 11

Cho các nguyên liệu bì chay cùng miến, xé sợi trộn đều tay
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Áp chảo sườn chay
Ảnh Bước 12

* Bước 13

Đổ dầu sôi vào chén hành
Ảnh Bước 13

* Bước 14

Lên mâm
Ảnh Bước 14

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne