Bún chả chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Apple's Kitchen

Bún chả chay

Nguyên liệu

01 trái

thơm

2 trái

cà chua

1/2 kg

bún

1 trái

chanh

1 trái

ớt

02 muỗng canh

hạt nêm

01 muỗng cafe

muối

1/2 muỗng canh

đường

02 miếng

chả chiên chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm rửa sạch cắt khúc, bỏ cùi. Cà chu bổ đôi cắt làm 6. Nấm bào ngư xé sợi. Cho 02L nước vào nồi đun sôi rồi cho thơm vào nấu nhỏ lửa hầm 20p lấy nước, tiếp đến cho nấm bào ngư, cà chua vào và nêm gia vị hạt nêm chay, nước mắm chay, muối, đường.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau muống, bắp chuối, rau rửa sạch ngâm nước muối loãng 10p rồi rửa lại với nước để ráo. Bún mua về trụng sơ qua nước sôi và rửa lại với nước lạnh để ráo.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chả chiên chay chiên sơ lại và cắt mỏng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho rau muống, bắp chuối, quế, bún ra tô. Tiếp đến cho nước dùng vào và để chả chiên, rau răm phía trên. Ăn kèm với nước mắm chay ớt, nặn tí chanh.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne