chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bầu là một loại thức ăn vô cùng quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Vì bầu vừa là món ăn vừa mát bổ, vừa có thể chữa bệnh. Nếu bạn đã chán món canh bầu quá quen thuộc trong mâm cơm hàng ngày thì hãy thử món bầu xào nấm rơm này nhé. Món này cũng có thê dùng trong bữa cơm chay ngày Rằm nữa đấy.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne