Bánh ít nhân đậu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hana Doan

Bánh ít nhân đậu xanh

Chào các bạn, một trong những món ăn mình yêu thích từ lúc còn bé mỗi khi đi học về đó là món bánh ít nhân đậu xanh hay bánh ít nhân tôm thịt. Đây không chỉ là món yêu thích của người dân xứ Huế mà còn là món ăn vào buổi xế chiều và cũng có thể ăn buổi sáng của nhiều gia đình. Ngày nay, bạn có thể bắt gặp bánh ít ở nhiều vùng miền trên cả nước. Bánh ít có thể được gói lá chuối/lá dong hay bánh ít trần (không gói lá). Bạn có thể mua bánh ít được làm sẵn ở quán hoặc có thể tự làm tại nhà với cách làm khá đơn giản. Hôm nay, mình thử làm món bánh ít trần nhân đậu xanh và chia sẻ công thức để các bạn tham khảo và cùng làm cho gia đình và người thân nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút
400 gram

bột nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hông đậu xanh:

* Bước 2

Xào đậu xanh làm nhân bánh:
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chuẩn bị vỏ bánh:
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chuẩn bị lá dong và xửng hấp (có thể bỏ xửng hấp vào xoong hoặc nồi cơm điện).
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nặn và hấp bánh:
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bảo quản bánh còn lại trong ngăn đông và khi nào ăn, bạn rã đông và hấp chín nhé.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne