Trang chủ canh khổ qua Canh Khổ qua nhồi thịt

Canh Khổ qua nhồi thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Canh Khổ qua nhồi thịt

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua rạch 1 đường lấy hột ra. Ngâm Khổ qua vô thau nước pha muối. Nấm mèo ngâm nở cắt nhuyễn trộn với thịt xay, ướp xíu muối, nước mắm, bột ngọt, tiêu, hành tím băm rồi trộn giò sống vô.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nhồi thịt vô Khổ qua. Nấu 2 lít nước sôi, cho Khổ qua vô hầm, cho hành tím, đầu hành vô hầm chung. Nêm hạt nêm, xíu đường, nước mắm. Hầm Khổ qua mềm rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne