Mực kho chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Thảo Vy

Mực kho chay

Trong mỗi bữa cơm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Cho 3 người ăn

Thời gian nấu :

làm trong 5m

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa cơm dừa sạch và cắt sợi. Bắt chảo nóng và cho xíu dầu vào và và cho hành bôrô vào và phi lên cho thơm và đợi hành hơi vàng rồi cho cơm dừa vào xào lên rồi cho tương maggi vào,xào lên cho chút tương ớt rồi xào lên tiếp,cho đến khi thấy cơm dừa hòa quyện đậm đà với nước tương thì múc ra. Và trang trí thêm hành lá và tiêu cho hấp dẫn.
Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne